Fitness tests
아래에서 제공하는 몇가지 테스트를 하여보고 당신 스스로가 체력의한계과 능력을 첵크를 하여 볼 수 있습니다. 모두 공인 받은 테스트나 이 테스트는 기초 테스트임을 알려 드립니다. .
Body Mass Index (BMI)>>>
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목표:
이상적인 체중 계산입니다. BMI 는 체중과 키를 비교하여보는 공식 입니다.
Astrandtest>>> >
목표:
Aerobe endurance 능력을 재어보는 테스트입니다. 동유럽에서 주로 사용하는 데스트로
지구력 한계를 알 수있습니다.
PWC Test >>> >
목표:
PWC test는 동일 년령의 사람과 콘디션을 비교 하여보는
Astrand test 와 비슷하다고 보아야 합니다.
Conconi Test >>> >
Goal:
Anaerobic Threshold 측정입니다.
사이클리스트에게는 가장 잘알려진 테스트입니다.